La MÉTHODE É.G.A.R.D :
Développé par Sandie Cervi
Comprendre ses mécanismes de fonctionnement
et transformer les freins en leviers d’actions positives
BÉNÉFICES
Développement des capacités émotionnelles
et réflexives
Fluidité des relations et meilleure communication
Une posture ouverte et assertive
ÉTYMOLOGIE : Regarder attentivement,
Considérer la personne
É.G.A.R.D, c’est aussi :
E – Explorer
G – Globaliser
A – Analyser
R – Réguler
D – Décider
Régulation des émotions et de l’anxiété apprentissage vers l’autonomie
" Une ingénierie pédagogique unique alliée à une expertise thérapeutique vers une autonomie satisfaisante."
MÉTHODE É.G.A.R.D
Développé par Sandie Cervi
"Comprendre les blocages professionnels et personnels, agir efficacement sur ses compétences émotionnelles et relationnelles : une méthode pour alléger la charge mentale, retrouver du sens, de la motivation et du plaisir."
UNE APPROCHE COMPLÈTE &
INTÉGRÉTATIVE
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Dimension cognitive ( pensée, perception, neurosciences)
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L’intelligence émotionnelle et corporelle
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Facteurs environnementaux
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L'analyse réflexive
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La communication relationnelle
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Le sens et la motivation
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Liens interactifs
LE PROCESSUS
4 PHASES
Phase A - Diagnostiquer
Comprendre la situation, les besoins et analyser l’environnement
Phase B - Compréhension et prise de conscience
Identifier ses fonctionnements et donner du sens
Phase C - Expérimentation
Acquérir de nouvelles compétences et outils et les mettre en pratique
Phase D – Intégrer et transmettre
Ancrer durablement les apprentissages et les faire évoluer
MÉTHODE É.G.A.R.D
Elle permet de :
- Mieux se comprendre
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Mieux comprendre les autres
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Ajuster ses comportements et diminuer l’anxiétés
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Développer ses compétences relationnelles
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Développer son efficacité
Méthode centrée sur l’humain
« on ne peut pas changer durablement sans comprendre comment on fonctionne »